Tak jak napisał Marcin :-)) W dyskontach są tabele wartości odżywczych, a jeśli nie ma to przyjmujesz te co masz w kalkulatorze do liczenia kcal i gitara. Nie ma się co rozwodzić nad tym ;-)
[...] mogą przeszkadzać i trochę ograniczać ruchu, może spaść szybkość, już kilka razy o tym pisałem w tematach, że mi np przeszkadzała aakg przy bieganiu, jeździe na rowerze (napompowane łydki) edit: tak jak napisał kolega wyżej beta alalina, tyle że kreatynę dałbym jabłczan/orotan/magnezowy chelat Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-30 13:19:10
MisieXL I odpowiedni poziom wytrenowania ćwiczącego którego ty chyba nie wziąłeś pod uwagę. Poza tym chłopak jak napisał, ćwiczy intensywnie SW więc z regeneracją może być problem. LosBlantos Ankieta.
ale ogolnie tak jak napisal zakrzes
tyskaczcz jak napisał ProNitro tuńczyka kupuj jedynie w kawałkach i nie przesadzaj z jego spożyciem. Zamiast tuńczyka kup świeżą rybkę lub od czasu do czasu wędzoną.
Tak jak napisal future - nigdy nie rozpuscisz jej całkowicie, a przujmować możesz ją z wodą, sokiem etc (oby nie z mlekiem!). Mi najbardziej smakuje z pomaranczowym
tak pisałem o białkach co do reszty to jak napisał NKT wysypać proszek z kapsułki jedyne wyjście słuszne
Patrząc na wymiary i to, co widać na zdjęciu jesteś bardzo szczupły. Jeśli pytasz pod kątem sylwetki to tak jak napisał Czesiek - totalnie wszystkie mięśnie do zbudowania. Na początek potrzebujesz wiedzy- wpadasz tutaj i czytasz o diecie, treningu itd., w zasadzie wszystko do przeczytania poza tematami o redukcji, bo rozpaczliwie potrzebujesz [...]
to ja Ci napisze odblokowujac sie(choc jest to jeden z kilku czynnikow) : zmniejszasz spadki - tak, jak napisal kolega wyzej pozatym nie ryzykujesz(a raczej Twoja kobieta) utraty panowania nad wackiem masz szanse uniknac zlego samopoczucia (choc clomid tez je powoduje ale mniej intensywnie) czyli apatii sennosci depresji itp zmniejszasz ryzyko [...]
Na opakowaniu masz bo to zalezy od producenta. Nie, nie dawkujemy tak jak napisał to producent. Wszystko jest w linku, który podał Tomq.
A wiec jest mniej wiecej tak jak napisal Kijas. BJJ i LL polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, a nastepnie wypracowania sobie korzystnej pozycji do zastosowania techniki konczacej z tym, ze BJJ cwiczy sie w gi (kimonie) a LL bez. ______________________ Moderator dzialu Grappling
Baasia, tak jak napisał anubis8, lista aptek jest na naszej stronie: http://tnij.xyz/9wt.
[...] i to zróżnicowanych worków pod względem materiału, wagi, rozmiaru. Na początek aby nie tracić zbyt dużo pieniędzy kup prosty średniej wielkości worek najlepiej z plavilu jak napisał kolega wyżej. Nie martw się jeżeli pęknie/rozerwie sie. Kawałek plandeki i taśmy działa cuda ;P Jeżeli chodzi o markę to worki "hektor" wiszą już dobre kilka może [...]
Dokładnie tak jak napisał Ci Adam Nitro w dni nietreningowe nie jest potrzebne. Po co organizm ma się szybciej adoptować do środka.
...albo nitro x pack albo Nitrobolon.Nie widzę sensu brania obydwu na raz.Wolałbym w to miejsce kupić białko lub aminokwasy.Albo taka wersja jak napisał King.
nie bierz tego gowna!!!!!!!! wezmiesz 100 kg na klate i sie polamiesz;d seryjnie a ten dodatek do rozpietek jest ch***** tak jak napisal zbyleq wez sobie lawke keltona przynajmniej masz pewnosc co do jakosci itp.
proponuje na poczatek najpierw-> sama klata, same barki, sam bic, <- taki przyklad, czyli robisz oddzielnie partie,( plaska, skosna, hantle, rozpieti, // uginanie ramion/ hantle itp) jak napisal georgu zalezy od organizmu
tak jak napisal polok87,przyczyn moze byc wiele. Co do przerwy w treningu-oczywiscie, trzeba odzwyczaić trochę mięśnie od treningu, później zareagują lepiej na trening. Poczytaj o diecie troche, zapewnij odpowiednia ilosc snu i powinno sie cos ruszyc. PS w jaki sposob cwiczyles?? Moze za duzo serii, cwiczen ??
dokładnie tak jak napisał kolega wyzej, dieta ,aakg staki bez kreatyny
BCAA Treca wychodza całkiem nieźle. Poza tym, jak napisał Soldiier Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
